爆鱔片
主料:鱔魚750克
调料:大蔥15克 大蒜(白皮)10克 醬油20克 白醋15克 白砂糖10克 澱粉(蠶豆)10克 胡椒粉3克 味精3克 花生油75克
做法:
1. 鱔魚宰殺,用小刀從鱔魚背脊剖開成2 片,剔除中骨,去內臟、頭、尾,肉面上剞十字花刀後切成3 厘米長的斜片;2. 蒜頭切米、蔥切鞭炮蔥;3. 醬油、白醋、白糖、昧精、濕澱粉調成芡汁;4. 鍋置旺火上,下花生油燒七成熱時,將鱔魚下鍋爆30 秒鐘,倒入漏勺,迅速瀝去油;5. 鍋留余油回旺火上,放入蒜米、蔥段、鱔魚片略煸一下,倒入芡汁,翻顛幾下,撒上胡椒粉即成。技巧:1. 火候菜,火要旺,動作要快;2. 因有過油過程,需準備花生油750克。
贴士:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。