白肉酸菜湯 - 酸白菜200克 豬肉(肥瘦)150克

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白肉酸菜湯

白肉酸菜湯

主料:酸白菜200克 豬肉(肥瘦)150克

辅料:粉絲50克

调料:料酒10克 鹽3克 味精3克 雞精5克 小蔥10克 姜10克 香油10克

做法:

1. 酸菜切成均勻的細絲;2. 五花肉切粗絲;3. 蔥、姜洗淨切絲待用;4. 勺內加清湯及蔥姜絲,先下入酸菜絲燒開;5. 再下入五花肉、料酒、精鹽;6. 加雞精燒開至熟,加味精,香油裝碗即成。

技巧:本品需清湯約800克。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   東北菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

白肉酸菜湯成分
  • 能量902.09千卡
  • 蛋白質24.43克
  • 脂肪66.22克
  • 碳水化合物54.21克
  • 葉酸10.1微克
  • 膳食纖維2克
  • 膽固醇120.25毫克
  • 維生素A53.8微克
  • 胡蘿蔔素161微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸6.81毫克
  • 維生素C6.5毫克
  • 維生素E9.27毫克
  • 鈣134.46毫克
  • 磷335.52毫克
  • 鉀571.74毫克
  • 鈉2549.86毫克
  • 碘38.32微克
  • 鎂78.07毫克
  • 鐵9.21毫克
  • 鋅4.08毫克
  • 硒22.5微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳0.63毫克
  • 白肉酸菜湯的做法,白肉酸菜湯怎麼做
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