燴甜菜 - 甜菜根750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

燴甜菜

燴甜菜

主料:甜菜根750克

辅料:檸檬30克 黃油25克 陳皮5克 丁香2克 杏25克

调料:白砂糖25克 澱粉(玉米)25克 鹽2克

做法:

1. 將甜菜洗淨煮熟,晾涼去皮切成薄片;2. 將甜菜湯倒入小少司盤內,放入杏子汁和麻碎的杏子皮;3. 再將檸檬切成四瓣擠汁,連汁帶皮一起放入盤內;4. 加入丁香、精鹽和白糖,小火煮至微沸,淋入稀釋的玉米澱粉攪拌均勻;5. 煎鍋內放入黃油燒化,放入甜菜煸炒片刻;6. 倒入少司盤內煮至微沸,調好口味即可食用。

技巧:陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。 丁香:丁香不可見火,畏郁金。

分類:西餐其他     甜味  

燴甜菜成分
  • 能量1011.33千卡
  • 蛋白質9.11克
  • 脂肪26.07克
  • 碳水化合物231.91克
  • 葉酸2.05微克
  • 膳食纖維46.36克
  • 膽固醇74毫克
  • 維生素A22.15微克
  • 胡蘿蔔素132.9微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸2.21毫克
  • 維生素C67.35毫克
  • 維生素E14.88毫克
  • 鈣479.33毫克
  • 磷160.05毫克
  • 鉀2047.72毫克
  • 鈉958.37毫克
  • 鎂308.54毫克
  • 鐵8.98毫克
  • 鋅2.71毫克
  • 硒3.44微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳6.57毫克
  • 燴甜菜的做法,燴甜菜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化