首烏巴戟兔肉湯 - 兔肉500克

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首烏巴戟兔肉湯

首烏巴戟兔肉湯

主料:兔肉500克

辅料:何首烏30克 巴戟天30克 花生仁(生)30克

调料:姜5克 鹽4克

做法:

1. 將首烏、巴戟、花生洗淨;2. 兔肉去肥脂,洗淨,切塊,去油脂,用開水拖去血水;3. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮三小時,調味即可。 

技巧:補益肝腎、強壯筋骨;高血壓病、高脂血症,中風後遺症屬肝腎不足者,症見腰膝酸軟,下肢疼痛,頭暈耳鳴,體倦神疲,鬚髮早白;外感發熱,濕熱洩者不宜飲用本湯。

贴士:何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜,惡蘿蔔。 巴戟天:巴戟惡雷丸、丹參,因藥性相反。 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:肝調養食譜   壯腰健腎食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜   中風食譜     鹹鮮味  

首烏巴戟兔肉湯成分
  • 能量680.95千卡
  • 蛋白質106克
  • 脂肪24.32克
  • 碳水化合物11.52克
  • 葉酸32.42微克
  • 膳食纖維1.78克
  • 膽固醇295毫克
  • 維生素A132.9微克
  • 胡蘿蔔素17.5微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸34.41毫克
  • 維生素C0.8毫克
  • 維生素E7.53毫克
  • 鈣73.93毫克
  • 磷923.45毫克
  • 鉀1611.41毫克
  • 鈉1799.76毫克
  • 碘0.81微克
  • 鎂130.68毫克
  • 鐵10.74毫克
  • 鋅7.28毫克
  • 硒55.9微克
  • 銅0.9毫克
  • 錳0.75毫克
  • 首烏巴戟兔肉湯的做法,首烏巴戟兔肉湯怎麼做
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