粉絲拌黃瓜 - 粉絲50克 黃瓜200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

粉絲拌黃瓜

粉絲拌黃瓜

主料:粉絲50克 黃瓜200克

辅料:柿子椒50克

调料:鹽5克 白砂糖5克 香油10克 味精2克

做法:

1. 干粉絲先用熱水泡發,放沸水中煮數分鐘(不宜煮得太爛),撈出,瀝水,用乾淨剪刀剪成5厘米長的段,放盤內;2. 黃瓜洗淨,先片成薄片,再切成細絲,放小碗中,撒入少許精鹽醃數分鐘後,濾去鹽水,放入盤內;3. 鮮紅椒去蒂和籽,放沸水中燙一下,撈出,切成細絲,放粉絲盤中,撒上精鹽、白糖、味精拌勻,吃時,淋上香油即可。

分類:私家菜   夏季養生食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜     清香味  

粉絲拌黃瓜成分
  • 能量320.66千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質3.3克
  • 脂肪10.57克
  • 碳水化合物55.1克
  • 葉酸59.99微克
  • 膳食纖維2.2克
  • 維生素A36.5微克
  • 胡蘿蔔素218微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.8毫克
  • 維生素C83毫克
  • 維生素E7.18毫克
  • 鈣19.6毫克
  • 磷8.48毫克
  • 鉀10.03毫克
  • 鈉2133.45毫克
  • 鎂5.89毫克
  • 鐵3.32毫克
  • 鋅0.17毫克
  • 硒1.95微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.11毫克
  • 粉絲拌黃瓜的做法,粉絲拌黃瓜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習