炒牛肚絲 - 牛肚500克

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炒牛肚絲

炒牛肚絲

主料:牛肚500克

辅料:芹菜500克 辣椒(紅、尖)150克

调料:香油30克 醬油10克 白酒5克 醋15克 鹽4克 蘇打粉1克

做法:

1.將牛肚洗淨1小時,切絲,用冷水沖淨,瀝去水分。 2.再將牛肚絲炒一遍,略放醬油,即起鍋。 3.辣椒切段,芹菜切絲,下油鍋炒勻,加少許鹽,即倒入牛肚絲,加入適量的醬油、醋、味精及澱粉勾芡炒勻,淋上少許香油及酒,即可。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

炒牛肚絲成分
  • 能量773.25千卡
  • 蛋白質79.32克
  • 脂肪39.06克
  • 碳水化合物34.66克
  • 葉酸143.87微克
  • 膳食纖維11.82克
  • 膽固醇520毫克
  • 維生素A408微克
  • 胡蘿蔔素2385微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素1.16毫克
  • 煙酸16.1毫克
  • 維生素C276毫克
  • 維生素E35.2毫克
  • 鈣505.58毫克
  • 磷948毫克
  • 鉀2000.16毫克
  • 鈉2863.82毫克
  • 碘3.74微克
  • 鎂176.68毫克
  • 鐵16.98毫克
  • 鋅14.69毫克
  • 硒51.09微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳2.75毫克
  • 炒牛肚絲的做法,炒牛肚絲怎麼做
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