醬雞腿 - 雞腿1000克

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醬雞腿

醬雞腿

主料:雞腿1000克

调料:醬油150克 料酒100克 鹽20克 白砂糖15克 大蔥25克 姜20克 桂皮10克 茴香5克 花椒5克 草豆蔻3克 砂仁2克

做法:

1. 先將雞腿放開水鍋中燙過洗淨;2. 然後放在老醬湯鍋中,煮熟透入味撈出,涼後改刀裝盤。

技巧:老醬湯:醬油、紹酒、鹽、糖、蔥、姜、桂皮、茴香、豆蔻、沙仁等多種中藥材香料熬製而成。

贴士:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   月經不調食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

醬雞腿成分
  • 能量1646.71千卡
  • 維生素B61.44毫克
  • 蛋白質211.68克
  • 脂肪72.84克
  • 碳水化合物38.56克
  • 葉酸168.62微克
  • 膳食纖維3.53克
  • 膽固醇990毫克
  • 維生素A250.2微克
  • 胡蘿蔔素189.1微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸35.51毫克
  • 維生素C2.85毫克
  • 維生素E0.18毫克
  • 鈣198.8毫克
  • 磷3034.39毫克
  • 鉀2824.12毫克
  • 鈉17251.08毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂470.14毫克
  • 鐵32.11毫克
  • 鋅13.31毫克
  • 硒99.67微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳3.2毫克
  • 醬雞腿的做法,醬雞腿怎麼做
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