棗杏燜雞 - 公雞1500克

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棗杏燜雞

棗杏燜雞

主料:公雞1500克

辅料:栗子(鮮)200克 甜杏仁15克 棗(干)10克 核桃20克

调料:大蔥15克 姜15克 黃酒15克 鹽3克 醬油10克 白砂糖10克 芝麻醬6克 味精2克 豬油(煉製)75克 澱粉(豌豆)30克

做法:

1.甜杏仁、胡桃仁放在碗內,用沸水浸泡後撕去皮,撈出瀝干水,放入溫油鍋內不停地翻動,炸至金黃,撈在盤中攤開,待冷後用擀面杖將杏仁滾壓成末,待用。2.粟子切成兩瓣,放入沸水鍋中煮至殼與衣可以剝掉時撈出,剝去殼衣,待用。3.雞宰殺後,煺淨毛,剖去內臟,沖洗乾淨,斬成3厘米見方的塊;姜、蔥洗淨,分別切成姜絲、蔥節待用。 4.炒鍋置中火上燒熱,滑鍋後加入豬油25克,在武火上燒至六成熱,放入雞塊煸炒至黃色,隨即加入紹酒、姜絲、蔥節、白砂糖、醬油,煸至上色後,再加入白湯、胡桃仁和紅棗燒沸,移至文火上加蓋燜1小時左右,加入粟子再燜15分鐘,燜至雞內熟透。 5.將鍋端回武火上,用漏勺撈出雞塊,皮朝下擺在碗內,再撈出粟子蓋在雞塊上面,覆上圓盤,翻扣在盤內。6.原鍋中汁在武火上燒沸,放入芝麻醬油拌和,用濕澱粉50克(澱粉20克加水)勾成薄芡,加入熱豬油50克,反覆推勻,澆在雞面上,撒上杏仁末即成。

技巧:1. 本方由粟子仁、胡桃仁、甜杏仁與紅棗用同,能補脾肺、益腎氣、止咳嗽、潤腸燥。2. 再以肥嫩雞肉作主食,更能補精髓、益氣血、增營養。3. 藥、食合用,用於脾腎虧虛之食少、乏力、耳鳴、健忘,肺腎兩虛之咳嗽、氣喘、心悸及精血不足之腸燥便秘、身體消瘦等症,均有一定療效。4. 本方尤宜作老年患者之膳食。

贴士:甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:補虛養身食譜   補陽食譜   肺調養食譜   咳喘食譜   便秘食譜     鹹鮮味  

棗杏燜雞成分
  • 能量3980.89千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質307.94克
  • 脂肪239.03克
  • 碳水化合物159.04克
  • 葉酸34.84微克
  • 膳食纖維8.35克
  • 膽固醇1659.75毫克
  • 維生素A812.32微克
  • 胡蘿蔔素428.1微克
  • 硫胺素1.13毫克
  • 核黃素1.88毫克
  • 煙酸86.69毫克
  • 維生素C54.55毫克
  • 維生素E36.6毫克
  • 鈣303.46毫克
  • 磷2658.44毫克
  • 鉀4942.07毫克
  • 鈉2906.4毫克
  • 碘3.58微克
  • 鎂484.33毫克
  • 鐵29.19毫克
  • 鋅19.25毫克
  • 硒182.58微克
  • 銅2.35毫克
  • 錳5.25毫克
  • 棗杏燜雞的做法,棗杏燜雞怎麼做
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