螞蚱上樹 - 粉絲100克 香菇(鮮)25克 蘑菇

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螞蚱上樹

螞蚱上樹

主料:粉絲100克 香菇(鮮)25克 蘑菇(鮮蘑)50克 冬筍25克 油麵筋50克

调料:醬油15克 姜2克 料酒2克 味精2克 鹽2克 澱粉(豌豆)5克 香油15克 花生油80克

做法:

1.先將水發冬菇、蘑菇、熟筍、烤麩分別切成絲斬成末。 2.鍋下花生油燒到七成熱投入線粉炸至呈銀白色細條,即用漏勺撈起瀝油,裝在盤中。 3.炒鍋下花生油40克,燒到七成熱,即把冬菇、蘑菇、熟筍、烤麩入鍋煸炒,放進醬油、鹽、薑末、料酒、味精和鮮湯燒滾後,用濕澱粉勾芡,淋上麻油,起鍋澆在炸好的線粉(粉絲)上面即成。

分類:上海菜   防癌抗癌食譜   便秘食譜   動脈硬化食譜     鹹鮮味  

螞蚱上樹成分
  • 能量1491.33千卡
  • 蛋白質18.87克
  • 脂肪107.81克
  • 碳水化合物115.41克
  • 葉酸10.68微克
  • 膳食纖維3.92克
  • 維生素A4.81微克
  • 胡蘿蔔素28.4微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸4.43毫克
  • 維生素C1.58毫克
  • 維生素E47.99毫克
  • 鈣77.18毫克
  • 磷182.93毫克
  • 鉀263.76毫克
  • 鈉1844.83毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂65.51毫克
  • 鐵12.15毫克
  • 鋅2.65毫克
  • 硒15.97微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳1.44毫克
  • 螞蚱上樹的做法,螞蚱上樹怎麼做
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