炸麻雀頭 - 油皮300克 芝麻100克

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炸麻雀頭

炸麻雀頭

主料:油皮300克 芝麻100克

辅料:糖桂花20克 白砂糖30克

调料:花生油50克

做法:

1. 油皮用濕布包後軟化,切成4 厘米長、6 厘米寬的菱形塊;2. 麻仁放入炒鍋內,微火炒出香味,用刀壓成面,放科碗內;3. 再加白糖和糖桂花,攪拌均勻,做成為餡心;4. 將切好的油皮塊攤開,放入餡心,捲成卷,將兩頭提起,打一死結即成「麻雀頭」;5. 炒鍋上火,倒入花生油,燒至八成熱,下入「雀頭」,炸呈金黃色,撈出裝盤,撒上白糖即成。

技巧:1. 旺火熱油,迅速炸制,色呈金黃,立即撈出。撒上白糖,趁熱食用。多作甜菜壓桌,甚受食客青睞;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。

贴士:此品是北京真素齋飯莊的著名甜菜。以油皮為主料,包以桂花麻仁白糖餡心,溫油炸制而成。

分類:素齋菜   北京菜   清炸   甜味  

炸麻雀頭成分
  • 能量2379.5千卡
  • 蛋白質173.2克
  • 脂肪158.55克
  • 碳水化合物98.97克
  • 葉酸66.1微克
  • 膳食纖維34.1克
  • 維生素A141微克
  • 胡蘿蔔素840微克
  • 硫胺素1.02毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸6.53毫克
  • 維生素E198.96毫克
  • 鈣1349毫克
  • 磷2004.9毫克
  • 鉀2899毫克
  • 鈉56.27毫克
  • 碘15微克
  • 鎂740.9毫克
  • 鐵50.83毫克
  • 鋅16.71毫克
  • 硒10.84微克
  • 銅5.01毫克
  • 錳9.49毫克
  • 炸麻雀頭的做法,炸麻雀頭怎麼做
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