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熗拌柿子椒 - 柿子椒500克

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    熗拌柿子椒

    熗拌柿子椒

    主料：柿子椒500克

    调料：香油15克 鹽8克 味精2克

    做法：

    1. 將柿子椒洗淨，去柄、籽，切成長方塊；2. 柿子用開水燙一下，撈出晾涼；3. 食用時加入味精、香油、精鹽，拌勻即成。

    分類：家常菜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜   糖尿病食譜   熗   鹹鮮味  

    熗拌柿子椒成分
    • 能量220.06千卡
    • 維生素B60.6毫克
    • 蛋白質5.8克
    • 脂肪15.96克
    • 碳水化合物19.56克
    • 葉酸18.28微克
    • 膳食纖維6.5克
    • 維生素A65微克
    • 胡蘿蔔素380微克
    • 硫胺素0.1毫克
    • 核黃素0.1毫克
    • 煙酸1.96毫克
    • 維生素C650毫克
    • 維生素E12.52毫克
    • 鈣3.76毫克
    • 磷0.08毫克
    • 鉀1.2毫克
    • 鈉3308.12毫克
    • 鎂0.3毫克
    • 鐵0.13毫克
    • 鋅0.05毫克
    • 硒2微克
    • 銅0.01毫克
    • 錳0.04毫克
    • 熗拌柿子椒的做法，熗拌柿子椒怎麼做
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