文樓漲蛋 - 雞蛋400克

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文樓漲蛋

文樓漲蛋

主料:雞蛋400克

辅料:肥膘肉50克 蝦籽5克 麵包屑10克

调料:豬油(煉製)50克 鹽11克 味精1克 小蔥3克

做法:

1. 雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分碗盛放,蛋清打成發蛋,蛋黃攪勻待用;2. 豬肥膘肉先切成細絲,再切成小粒;3. 麵包粉用雞清湯泡開;4. 將蛋黃、發蛋、豬肥膘粒、蔥(切末)、麵包粉一齊放入盆內,投入蝦籽,加入精鹽、味精,拌勻成發蛋糊;5. 將鍋置中火上燒熱,舀入熟豬油100 克,燒至四成熱時,將蛋糊倒入鍋中晃動、翻身;6. 再放入熟豬油10 克,不斷晃動炒鍋,待蛋膨脹時,即高火蓋上鍋蓋,燜約3 分鐘左右,將余油潷出即成。

技巧:文火慢煎,使蛋漲發,用大翻勺技法將兩面煎黃,潷出余油,拖入盤中即成。

贴士:1. 文樓漲蛋,乃古城淮安名餚,始創於百年老店??文樓,故名。文樓,建於清?嘉慶二十一年(公元1817 年),興辦初期是清茶館,以賣小點、炒蛋、煮乾絲,味蓋「楚城」(今淮安),後發展為頗具規模的酒筵餐館。2. 清?同治八年(公元1870 年)前後,該店店主陳海仙繼承明代炒蛋的經驗,在炒蛋的基礎上發展成漲蛋。成菜保持了蛋的本色,金黃油潤不結殼,膨鬆鮮嫩無糊斑,油而不膩,富有營養,深受食客喜愛。

分類:淮揚菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   生煎   鹹鮮味  

文樓漲蛋成分
  • 能量1337.9千卡
  • 蛋白質56.27克
  • 脂肪129.68克
  • 碳水化合物18.95克
  • 葉酸453.96微克
  • 膳食纖維0.06克
  • 膽固醇2441毫克
  • 維生素A968.2微克
  • 胡蘿蔔素25.2微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸1.4毫克
  • 維生素C0.63毫克
  • 維生素E10.1毫克
  • 鈣233.98毫克
  • 磷540.92毫克
  • 鉀644.07毫克
  • 鈉4995.37毫克
  • 碘108.8微克
  • 鎂41.83毫克
  • 鐵8.75毫克
  • 鋅4.78毫克
  • 硒61.4微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.22毫克
  • 文樓漲蛋的做法,文樓漲蛋怎麼做
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