窩燒牛腦 - 牛腦500克

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窩燒牛腦

窩燒牛腦

主料:牛腦500克

调料:大蔥15克 雞蛋100克 姜15克 鹽5克 黃酒10克 味精5克 澱粉(豌豆)50克 植物油100克

做法:

1.把牛腦洗淨,去盡筋膜,放入瓦缽內,再加入姜、蔥、酒、鹽、味精、沸水,同蒸至熟,取出,把牛腦切成方形,每塊重約15克。2.將雞蛋打入碗內,加澱粉攪拌均勻,將熟牛腦裹蛋糊,然後用旺火燒鍋,下油至沸,放入牛腦,以文火炸至呈金黃色,取出,上桌時,調味食用。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   軟炸   炸燒味  

窩燒牛腦成分
  • 能量1059.1千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質78.7克
  • 脂肪63.94克
  • 碳水化合物49.54克
  • 葉酸115.55微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 膽固醇12820毫克
  • 維生素A239.85微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素1.53毫克
  • 煙酸20.51毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E1.84毫克
  • 鈣111.7毫克
  • 磷2319.8毫克
  • 鉀1764.75毫克
  • 鈉3438.84毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂122.95毫克
  • 鐵26.82毫克
  • 鋅24.83毫克
  • 硒116.32微克
  • 銅1.61毫克
  • 錳1.19毫克
  • 窩燒牛腦的做法,窩燒牛腦怎麼做
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炸燒味美食
 
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