蔥姜蒸乳鴿 - 雛鴿800克

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蔥姜蒸乳鴿

蔥姜蒸乳鴿

主料:雛鴿800克

辅料:芥藍25克

调料:大蔥35克 姜35克 味精8克 鹽11克 香油1克 黃酒15克 豬油(煉製)100克 澱粉(豌豆)20克

做法:

將乳鴿宰淨。將姜(剁碎)、蔥(切絲)、味精、精鹽(8克),混和拌勻,取一半放入鴿肚內,另一半放在鴿面上,蒸約11分鐘熟後去掉姜、蔥、將每隻鴿切成六至八件,排於碟中。用豬油起鍋,加入郊菜、精鹽(3克),炒熟,隔起。再起鍋下郊菜,濺入紹酒,用芡湯35克及濕澱粉35克(澱粉20克加水)打勻,再加包尾油,取出,伴於鴿件邊。在蒸乳鴿的原汁中,加入蒸過的姜、蔥,再加淡上湯、味精(3克)、麻油拌勻淋於鴿件面上。

分類:廣東菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   清蒸   蔥香味  

蔥姜蒸乳鴿成分
  • 能量3830.67千卡
  • 維生素B60.94毫克
  • 蛋白質95.68克
  • 維生素B1262.96微克
  • 脂肪373.83克
  • 碳水化合物25.61克
  • 葉酸14.87微克
  • 膳食纖維2.24克
  • 膽固醇93毫克
  • 維生素A552.4微克
  • 胡蘿蔔素944.4微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素2.96毫克
  • 煙酸20.66毫克
  • 維生素C21.45毫克
  • 維生素E12.87毫克
  • 鈣7008.87毫克
  • 磷4619.47毫克
  • 鉀1496.11毫克
  • 鈉10229.83毫克
  • 碘130.4微克
  • 鎂197.33毫克
  • 鐵17.84毫克
  • 鋅19.92毫克
  • 硒96.54微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳1.88毫克
  • 蔥姜蒸乳鴿的做法,蔥姜蒸乳鴿怎麼做
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