菠蘿酸子薑炒鴨片 - 鴨肉450克

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菠蘿酸子薑炒鴨片

菠蘿酸子薑炒鴨片

主料:鴨肉450克

辅料:子薑200克 菠蘿250克

调料:大蒜(白皮)2克 大蔥50克 辣椒(紅、尖、干)50克 白砂糖10克 醋15克 胡椒粉1克 香油2克 豬油(煉製)100克

做法:

1. 把菠蘿去皮起釘,去心後切成中片;2. 姜芽擠去酸醋;3. 在芡湯中加入糖醋、麻油、胡椒粉、濕澱粉15克調成碗芡;4. 鴨片用蛋白加濕澱粉10克拌勻;5. 武火燒鍋,倒入豬油,下鴨片拉油;6. 去油後下辣椒、蒜茸、蔥段、酸姜芽和鴨片;7. 濺入紹酒,碗芡,下菠蘿炒勻上碟。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約750克。

分類:家常菜   滋陰食譜   營養不良食譜   青少年食譜   補虛養身食譜     酸辣味  

菠蘿酸子薑炒鴨片成分
  • 能量2285.7千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質81.2克
  • 脂肪197.92克
  • 泛酸5.08毫克
  • 碳水化合物76.8克
  • 葉酸68.29微克
  • 膳食纖維27.14克
  • 膽固醇516毫克
  • 維生素A274.2微克
  • 胡蘿蔔素84.2微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸21.09毫克
  • 維生素C50.64毫克
  • 維生素E12.22毫克
  • 鈣117.85毫克
  • 磷774.26毫克
  • 鉀2120.23毫克
  • 鈉362.55毫克
  • 碘10.33微克
  • 鎂208.45毫克
  • 鐵17.38毫克
  • 鋅11.15毫克
  • 硒56.53微克
  • 銅1.52毫克
  • 錳16.12毫克
  • 菠蘿酸子薑炒鴨片的做法,菠蘿酸子薑炒鴨片怎麼做
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