獼猴桃甜燒白 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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獼猴桃甜燒白

獼猴桃甜燒白

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

辅料:紅豆沙200克 糯米100克 獼猴桃150克 桂圓20克

调料:白砂糖50克 糖色50克 豬油(煉製)100克 蜂蜜30克

做法:

1. 將五花肉入鍋煮至斷生時,撈出揩乾水分;2. 抹上糖色,入熱油鍋中炸至呈金黃色,撈出入清水中浸泡冷卻;3. 然後切成7厘米長、寬1.7厘米、厚0.3厘米的片狀;4. 糯米好後加入白糖,化豬油拌勻;5. 獼猴桃去皮切片,均待用;6. 肉片的一端放入豆沙,一端放入龍眼,捲成卷,裝入蒸碗定好;7. 放入糯米,上籠用大火蒸軟;8. 出籠後翻入盤中,沿邊鑲上獼猴桃片,淋上蜂蜜即成。

技巧:1. 豬肉一定要蒸軟,否則膩人;2. 糯米要過心,否則容易蒸成夾生;3. 本品有油炸過程,需備豬油約500克。

分類:四川菜   增肥食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜     甜味  

獼猴桃甜燒白成分
  • 能量4941.5千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質64.36克
  • 脂肪397.29克
  • 碳水化合物290.4克
  • 葉酸38.48微克
  • 膳食纖維4.78克
  • 生物素4微克
  • 膽固醇638毫克
  • 維生素A110.6微克
  • 胡蘿蔔素199微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸15.04毫克
  • 維生素C102.5毫克
  • 維生素E15.78毫克
  • 鈣146.9毫克
  • 磷772.9毫克
  • 鉀1525.5毫克
  • 鈉470.17毫克
  • 鎂170.1毫克
  • 鐵11.04毫克
  • 鋅11.87毫克
  • 硒22.66微克
  • 銅3.47毫克
  • 錳3.26毫克
  • 獼猴桃甜燒白的做法,獼猴桃甜燒白怎麼做
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