當歸赤豆煲豬肝
主料:豬肝300克
辅料:芹菜100克 赤小豆100克 當歸25克 肉桂8克
调料:香油3克 鹽3克
做法:
1. 豬肝洗淨切厚片,放入沸水鍋中略焯。2. 赤豆洗淨浸泡,西芹洗淨切段,肉桂、當歸洗淨。3. 淨豬肝、赤豆、當歸放入開水鍋中煮約1小時,再放入西芹、肉桂,煮約半小時後加香油、鹽調味即可。技巧:此湯香濃適口,營養全面。
贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。 肉桂:用桂忌用諸蔥。