蓮花雞簽 - 雞胸脯肉150克 草魚100克

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蓮花雞簽

蓮花雞簽

主料:雞胸脯肉150克 草魚100克

辅料:小麥麵粉25克 雞蛋120克 豬網油100克 澱粉(蠶豆)15克

调料:胡椒粉1克 鹽2克 香油25克 大蔥5克 豬油(煉製)30克 椒鹽20克 甜面醬20克

做法:

1. 雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分別打散;2. 將雞脯肉切成絲,用精鹽、雞蛋清、濕澱粉5克上漿,加入胡椒粉和芝麻油攪勻;3. 將草魚宰殺治淨,片取淨肉100克;4. 把豬網油用沸水燙一下,攤放在砧板上,四周修整平齊,切成長20 厘米、寬10 厘米的長方形兩張,撒上干澱粉;5. 將雞絲和魚茸分成兩份,放在豬網油塊長的一端,捲成筒形,上籠用旺火蒸3 分鐘;6. 麵粉、濕澱粉放在碗內,加入雞蛋黃、精鹽,攪成蛋糊;7. 炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒至六成熱,雞卷沾上干澱粉,掛上蛋糊,落鍋炸至結殼呈金黃色,撈出瀝去油;8. 瀝油後斜刀切成0.6 厘米厚的腰圓形片,整齊地碼於盤中,使成蓮花形;9. 帶蔥白段、花椒鹽和甜面醬一同上席。

技巧:1. 雞絲應用清潔的布吸乾水分,然後拌醃上漿;2. 網油筋厚處可削去,或用刀拍平;3. 此品為軟炸菜式,應炸兩次,第一次用溫油,炸至主料外層凝固,色澤一致時撈出。第二次用高溫油,將主料炸熟。主料在熱油中停留的時間較短,能減少水分散發,軟嫩可口;4. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。

贴士:1. 「蓮花雞簽」歷史悠久,系南宋菜式。據《武林舊事)、《夢粱錄》等南宋古籍記載,張俊為宋高宗趙構進御筵的菜目之中,便有此菜。「簽」,古釋「贏籠」,即圓筒狀包裹餡料的一種食品,宋時,以簽命名的菜餚很多,如羊舌簽、肫掌簽、鴨簽、肚絲簽、雞絲簽、葷素簽,等等;2. 此菜倣傚南宋簽菜的製法,用雞絲加上魚茸作餡,包以豬網油,掛糊炸制,摞成蓮花形狀,上席時跟花椒鹽、甜面醬、蔥白段等小料,可隨意佐食,意趣盎然。

分類:浙江菜   特色菜   包捲炸   炸燒味  

蓮花雞簽成分
  • 能量1919.07千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質68.04克
  • 脂肪164.95克
  • 碳水化合物52.2克
  • 葉酸158.34微克
  • 膳食纖維1.42克
  • 膽固醇1009.9毫克
  • 維生素A403.55微克
  • 胡蘿蔔素9.8微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸17.4毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E46.37毫克
  • 鈣111.26毫克
  • 磷703.27毫克
  • 鉀1124.92毫克
  • 鈉1593.63毫克
  • 碘35.37微克
  • 鎂102.02毫克
  • 鐵8.11毫克
  • 鋅3.67毫克
  • 硒47.83微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.92毫克
  • 蓮花雞簽的做法,蓮花雞簽怎麼做
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炸燒味美食
 
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