鱔魚粉絲湯 - 鱔魚250克

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鱔魚粉絲湯

鱔魚粉絲湯

主料:鱔魚250克

辅料:粉絲75克

调料:鹽4克 味精1克 胡椒粉1克 黃酒15克

做法:

1. 細粉絲用開水泡軟後撈起;2. 炒鍋上火,放入一半鱔魚骨清湯,燒沸;3. 把細粉絲放入燙透,撈出,裝在砂鍋裡;4. 把鱔魚肉也放入湯中略燙,撈出,放入砂鍋;5. 另取一隻鍋上火,放入另一半鱔魚骨清湯,燒沸;6. 加精鹽、味精、黃酒略燒,倒入沙鍋中,撒上白胡椒粉即成。

技巧:本品需鱔魚骨清湯約1500克

贴士:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

分類:家常菜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   老人食譜   冠心病食譜     鹹鮮味  

鱔魚粉絲湯成分
  • 能量489.9千卡
  • 蛋白質46.34克
  • 脂肪3.67克
  • 碳水化合物66.81克
  • 膳食纖維0.85克
  • 膽固醇315毫克
  • 維生素A125.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素2.47毫克
  • 煙酸9.65毫克
  • 維生素E3.35毫克
  • 鈣136.3毫克
  • 磷531.91毫克
  • 鉀677.04毫克
  • 鈉1837.34毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂56.93毫克
  • 鐵11.28毫克
  • 鋅5.23毫克
  • 硒89.17微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳5.73毫克
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