鹽水大蔥 - 大蔥1000克

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鹽水大蔥

鹽水大蔥

主料:大蔥1000克

辅料:香菜75克

调料:鹽100克 味精5克 姜10克 香油15克

做法:

1. 將大蔥揀洗乾淨,順切成兩半,再切成4厘米長的段;2. 香菜切成1厘米長的小段;3. 把大蔥段用鹽醃1~2小時控出鹽水;4. 拌入薑末、香菜段、味精、麻油調好口味即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   感冒食譜     蔥香味  

鹽水大蔥成分
  • 能量405.45千卡
  • 維生素B61.6毫克
  • 蛋白質19.48克
  • 脂肪18.32克
  • 碳水化合物65.04克
  • 葉酸227.24微克
  • 膳食纖維25.17克
  • 維生素A257.55微克
  • 胡蘿蔔素1527微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸6.74毫克
  • 維生素C66.4毫克
  • 維生素E11.07毫克
  • 鈣735.45毫克
  • 磷289.45毫克
  • 鉀1347.7毫克
  • 鈉39845.91毫克
  • 碘1.12微克
  • 鎂191.5毫克
  • 鐵9.4毫克
  • 鋅3.55毫克
  • 硒3.6微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳4.26毫克
  • 鹽水大蔥的做法,鹽水大蔥怎麼做
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