油潑鯉魚 - 鯉魚300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

油潑鯉魚

油潑鯉魚

主料:鯉魚300克

调料:大蔥10克 醬油10克 植物油50克

做法:

1. 將鯉魚宰殺洗淨;2. 鯉魚背上斜刀切幾下,上鍋蒸8分鐘;3. 取出,均勻的擺上切好的蔥絲;4. 用另一個鍋燒油,油熱後倒入醬油;5. 稱熱將油倒在魚身上,即可。

技巧:這道菜的做法,更適合草魚或鱸魚,鯉魚刺比較多。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:家常菜   補虛養身食譜   利尿食譜   水腫食譜   油爆   鹹鮮味  

油潑鯉魚成分
  • 能量335.6千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質53.52克
  • 脂肪12.34克
  • 碳水化合物3.09克
  • 葉酸110.35微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇252毫克
  • 維生素A76.1微克
  • 胡蘿蔔素6.4微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸8.32毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E3.81毫克
  • 鈣162.9毫克
  • 磷634.9毫克
  • 鉀1046.7毫克
  • 鈉737.69毫克
  • 碘14.34微克
  • 鎂116.2毫克
  • 鐵3.92毫克
  • 鋅6.39毫克
  • 硒46.3微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.3毫克
  • 油潑鯉魚的做法,油潑鯉魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習