扒瓤海參 - 海參(水浸)350克 蝦仁200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

扒瓤海參

扒瓤海參

主料:海參(水浸)350克 蝦仁200克 豬肉(肥)50克

辅料:蝦腦醬10克

调料:大蔥10克 姜3克 鹽8克 黃酒4克 味精3克 澱粉(玉米)12克 雞油2克 香油3克

做法:

1. 將蝦仁、肥豬肉均洗淨剁細成泥;2. 肥豬肉泥、蝦泥加精鹽、黃酒、味精、清湯400毫升、香油及蝦腦醬攪勻成餡;3. 澱粉(12克)放碗內加水調製出濕澱粉(25克)備用;4. 蔥、姜放入碗內搗碎取汁;5. 將海參用開水汆透撈出,炒鍋內放入清湯,蔥薑汁、精鹽、黃酒、海參用中火燒開後,再用慢火煨透,撈出晾乾;6. 將蝦餡分抹在海參內,擺盤入屜蒸至熟透取出;7. 蝦餡面朝下平放在案板上,逐個在海參上用刀斜切入4/5深,刀距1厘米,然後餡面朝上擺入盤內;8. 炒鍋內加入清湯、黃酒、蔥薑汁、精鹽、味精,燒開,去淨浮沫,用濕澱粉勾成溜芡,加雞油澆在海參上即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:補虛養身食譜   山東菜   氣血雙補食譜   腎調養食譜   補陽食譜     鹹鮮味  

扒瓤海參成分
  • 能量979.55千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質112.73克
  • 脂肪53.34克
  • 碳水化合物11.89克
  • 葉酸1.31微克
  • 膳食纖維0.33克
  • 膽固醇1304.4毫克
  • 維生素A96.94微克
  • 胡蘿蔔素11.5微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸12.12毫克
  • 維生素C0.42毫克
  • 維生素E5.31毫克
  • 鈣2033.87毫克
  • 磷1397.81毫克
  • 鉀1289.19毫克
  • 鈉13647.69毫克
  • 鎂591.41毫克
  • 鐵26.2毫克
  • 鋅9.4毫克
  • 硒177.36微克
  • 銅4.88毫克
  • 錳1.97毫克
  • 扒瓤海參的做法,扒瓤海參怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習