蘿蔔絲餅 - 小麥麵粉500克 豬油(板油)

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蘿蔔絲餅

蘿蔔絲餅

主料:小麥麵粉500克 豬油(板油)100克 白蘿蔔1250克

辅料:火腿100克 雞蛋60克

调料:白砂糖50克 豬油(煉製)200克 鹽20克 小蔥50克 香油25克 芝麻5克 味精5克

做法:

1. 板油(剝去外衣),切成細粒;2. 蔥白切成細粒;3. 雞蛋打散;4. 白蘿蔔去皮刨成絲,加鹽拌勻,醃漬30 分鐘,放在紗布裡擠去水分,加麻油調勻;5. 蘿蔔絲放在盆裡,加板油、火腿末、蔥白、味精、白糖、細鹽,拌勻成餡心;6. 將餡心分成20份,搓成小圓球;7. 取麵粉200克,豬油100克拌和搓透,製成干油酥;8. 另用麵粉300克,加豬油50克、溫水150毫升,拌和揉透,製成水油面;9. 將水油面搓圓擀平,中間放上干油酥,包攏捏緊搓成圓球狀;10. 再擀成長方形,分三層折疊在一起,擀成約長4 厘米的長條,切成20 只劑子;11. 劑子放台上按扁,放入餡心,包攏捏緊,按成圓餅,面上塗雞蛋液,撒上芝麻,即成酥餅生坯;12. 炒鍋上火,放熟豬油,燒至五成熱,將酥餅坯放入鍋中,用中火汆炸,並用竹筷不停翻動,約炸8~9 分鐘,見酥餅浮上油面、呈淡黃色時,撈出裝盤。

技巧:1. 精心製作餅坯,酥層分明,沒有硬片,熟後酥脆可口;2. 中火溫油炸餅坯,避免外糊內生;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1500克。

贴士:蘿蔔絲餅,是上海著名小吃,現登筵席,大受歡迎。

分類:快餐/主食   上海菜   碎屑料炸   炸燒味  

蘿蔔絲餅成分
  • 能量5260.65千卡
  • 維生素B60.43毫克
  • 蛋白質116.96克
  • 脂肪337.44克
  • 碳水化合物483.33克
  • 葉酸565.71微克
  • 膳食纖維32.19克
  • 膽固醇686毫克
  • 維生素A436.9微克
  • 胡蘿蔔素670微克
  • 硫胺素2.78毫克
  • 核黃素1.03毫克
  • 煙酸19.36毫克
  • 維生素C273毫克
  • 維生素E66.54毫克
  • 鈣731毫克
  • 磷1591.85毫克
  • 鉀3483.2毫克
  • 鈉10753.98毫克
  • 碘34.42微克
  • 鎂489.35毫克
  • 鐵15.52毫克
  • 鋅8.81毫克
  • 硒62.27微克
  • 銅1.16毫克
  • 錳2.59毫克
  • 蘿蔔絲餅的做法,蘿蔔絲餅怎麼做
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炸燒味美食
 
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