冬蟲夏草瘦肉粥 - 冬蟲夏草1克 豬肉(瘦)60克

冬蟲夏草瘦肉粥

主料：冬蟲夏草1克 豬肉(瘦)60克

辅料：小米120克

做法：

1.冬蟲夏草包在布中，豬肉切成薄片，與小米一同煮粥。2.粥熟後去除藥包即可食用。

技巧：適用於肺腎陰虛，治療遺精。豬肉中富含蛋白質，脂肪，醣類，維生素，動物膠質和鈣，磷，鐵等；小米營養價值極高，是補身體的佳品。冬蟲夏草甘，溫，補虛損，益精氣，止咳化痰；小米甘寒，涼，和中益腎，除熱解毒；瘦肉甘鹹，平，滋陰潤燥。

贴士：小米：小米忌與杏仁同食。

分類：藥膳調理   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   壯腰健腎食譜   煮   糟香味