爆野鴨丁
主料:野鴨150克
辅料:花生仁(炒)75克 雞蛋清30克
调料:澱粉(玉米)20克 白砂糖5克 大蔥5克 姜3克 味精1克 豬油(煉製)75克 料酒15克 鹽1克
做法:
1. 首先將淨野鴨脯肉剔去皮、筋、在清水中漂淨血污;2. 瀝干水分後,切成1.2厘米見方的丁盛入碗中;3. 加雞蛋清、濕澱粉15克、精鹽0.5克一起拌勻上漿;4. 再將炒鍋置旺火上,下豬油燒至180℃時,放入鴨丁,用勺撥散,煸至半熟時撈出; 5. 最後將原炒鍋倒去余油後置旺火上,先放入熟花生米炒1分鐘;6. 再下蔥、姜、濕澱粉15克、精鹽1克、白糖、料酒、味精、雞湯、鴨丁,用手勺扒勻爆炒1分鐘;7. 將鍋顛簸幾下,起鍋前澆入熟豬油20克盛盤即可。技巧:本品有油炸過程,需備熟豬油約250克,雞湯約100克。
贴士:花生仁(炒):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。