單縣羊肉湯鍋 - 羊肉(肥瘦)500克

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單縣羊肉湯鍋

單縣羊肉湯鍋

主料:羊肉(肥瘦)500克

辅料:羊骨200克

调料:花椒8克 桂皮5克 陳皮5克 香菜50克 草果5克 姜10克 白芷5克 大蔥10克 鹽5克 丁香5克 桂子5克 醬油10克 香油25克

做法:

1. 將羊肉洗淨切成塊,羊骨砸斷鋪在鍋底,上面放上羊肉塊,加入清水至沒過肉,用旺火燒沸,撇淨血沫,將湯潷出不用;2. 另加清水,用旺火燒沸,撇淨浮沫;3. 再加上適量清水,沸後再撇淨浮沫,隨後把羊肉塊放入稍煮片刻,再撇一次浮沫;4. 將花椒、桂皮、陳皮、草果、白芷等用紗布包起做成香料包,與薑片、蔥段、精鹽一同放入鍋內,繼續用旺火煮至羊肉塊八成熟時,加入紅油、花椒水,煮2小時左右即可;5. 煮湯時鍋要始終保持滾沸,撈出煮熟的羊肉塊、頂絲切成薄片,放入碗內,撒上香菜末即成肉湯。

分類:家常菜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜     微辣  

單縣羊肉湯鍋成分
  • 能量1336.39千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質98.15克
  • 脂肪97.44克
  • 碳水化合物22.12克
  • 葉酸76.38微克
  • 膳食纖維5.56克
  • 膽固醇460毫克
  • 維生素A215.64微克
  • 胡蘿蔔素635微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.88毫克
  • 煙酸24.18毫克
  • 維生素C25.1毫克
  • 維生素E19.99毫克
  • 鈣159.42毫克
  • 磷796.07毫克
  • 鉀1403.87毫克
  • 鈉2983.27毫克
  • 碘0.99微克
  • 鎂153.68毫克
  • 鐵15.48毫克
  • 鋅16.84毫克
  • 硒162.71微克
  • 銅4.08毫克
  • 錳1.06毫克
  • 單縣羊肉湯鍋的做法,單縣羊肉湯鍋怎麼做
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