熗鍋面 - 麵條(標準粉)500克

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熗鍋面

熗鍋面

主料:麵條(標準粉)500克

辅料:豬肉(瘦)250克 黃豆芽200克 小白菜30克 蝦米15克

调料:植物油20克 大蔥10克 鹽3克 醬油10克

做法:

1. 蝦米放入溫水中泡軟;2. 黃豆芽洗淨瀝干;3. 小白菜洗淨切段備用;4. 瘦豬肉洗淨切絲放入淡色醬油、澱粉、水醃15分鐘;5. 鍋燒熱放入油,加肉絲快炒,至肉色盛出;6. 鍋內倒油燒熱,爆香蔥段、蝦米,將淡色醬油淋下;7. 倒入鮮湯及黃豆芽、小白菜,煮沸加鹽調味;8. 再放入瘦豬肉拌炒均勻即可熄火;9. 把麵條煮熟後盛入碗內,淋入湯汁即可。

分類:快餐/主食   營養不良食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

熗鍋面成分
  • 能量1888.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質109.98克
  • 脂肪27.22克
  • 碳水化合物312.65克
  • 葉酸61微克
  • 膳食纖維11.09克
  • 膽固醇281.25毫克
  • 維生素A208.25微克
  • 胡蘿蔔素570.4微克
  • 硫胺素3.2毫克
  • 核黃素0.95毫克
  • 煙酸31.13毫克
  • 維生素C24.7毫克
  • 維生素E5.23毫克
  • 鈣245.81毫克
  • 磷1464.1毫克
  • 鉀2068.52毫克
  • 鈉2686.9毫克
  • 碘19.86微克
  • 鎂467.56毫克
  • 鐵25.47毫克
  • 鋅14.78毫克
  • 硒39.52微克
  • 銅1.94毫克
  • 錳7.86毫克
  • 熗鍋面的做法,熗鍋面怎麼做
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