西湖醋魚 - 草魚700克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

西湖醋魚

西湖醋魚

主料:草魚700克

调料:白砂糖20克 醋30克 醬油20克 黃酒20克 姜3克 澱粉(蠶豆)20克 胡椒粉2克

做法:

1. 將魚剖殺,去鱗鰓與內臟,洗淨;2. 將魚身從尾部入刀,剖劈成雌雄兩爿(連脊髓骨的為雄爿,另一爿為雌爿),斬去魚牙;3. 魚的雄爿,從離鰓蓋瓣約4.5 厘米開始,每隔4.5 厘米左右斜批一刀,共批5 刀,深約5 厘米,刀口斜向頭部,第3 刀批在腰鰭後0.5 厘米處切斷;4. 雌爿剖面的脊部厚肉處,從尾至頭向腹部斜剞一長刀(深約4/5),不要損傷魚皮;5. 鍋內放清水1000毫升,用旺火燒沸,先放雄爿前半段,後半段蓋接在上面,再將雌爿與雄爿並放,魚頭對齊,魚皮朝上,加蓋,同燒;6. 待水沸時啟蓋,撇去浮沫,轉動炒鍋,繼續用旺火燒煮約3 分鐘至熟;7. 將鍋內水留下250毫升左右(余湯撇去),放入醬油、黃酒、薑末,即將魚撈出,魚皮朝上,兩爿魚的背脊拼連裝入盤中(盤中湯水瀝去);8. 把鍋內的湯汁,加入白糖、醋和濕澱粉調勻的芡汁,用手勺推攪成濃汁,澆遍魚身即成,上席隨帶胡椒粉。

技巧:1. 魚要新鮮,不宜冰凍,以宰後1 小時左右汆制者最佳;剖洗時要防止弄破苦膽;刻刀要間隔、深度均勻一致;2. 汆魚要沸水落鍋,水不漫過魚鰭,不能久滾,以免肉質老化和破碎(用筷子輕輕軋魚的雄爿頷下部,如能扎入即熟);3. 勾芡要掌握好厚薄、一次勾成,芡汁要離火攪芡,不可在旺火上沸滾,以防鹵色渾濁和醋的揮發影響口味。芡中切忌用油,澆汁要均勻;4. 調味正確,口感要先微酸而甜,後鹹鮮入味。過甜、過酸、過鹹均屬不當。

贴士:1. 此菜相傳出自「叔嫂傳珍」的故事:古時西子湖畔住著宋氏兄弟,以捕魚為生。當地惡棍趙大官人見宋嫂姿色動人,殺害其兄,又欲加害小叔,宋嫂勸小叔外逃,用糖醋燒魚為他餞行,要他「苦甜毋忘百姓辛酸之處」。後來小叔得了功名,除暴安良,偶然的一次宴會,又嘗到這一酸甜味的魚菜,終於找到隱名循逃的嫂嫂,他就辭官重操漁家舊業。後人傳其事,仿其法烹製醋魚,「西湖醋魚」是1956 年浙江省認定的36種杭州名菜之一;2. 西湖醋魚選用鮮活草魚,經餓養1~2 天,促使其排盡泥土味,並採用活殺現烹,不著油膩菜品。

分類:杭州菜   健脾開胃食譜   高血壓食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜     酸甜味  

西湖醋魚成分
  • 能量863.67千卡
  • 維生素B60.7毫克
  • 蛋白質126.3克
  • 脂肪18.37克
  • 碳水化合物45.88克
  • 葉酸108.6微克
  • 膳食纖維0.27克
  • 膽固醇329毫克
  • 維生素A1.04微克
  • 胡蘿蔔素6.3微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸1.2毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E17.36毫克
  • 鈣157.55毫克
  • 磷1149.39毫克
  • 鉀2467.83毫克
  • 鈉1487.34毫克
  • 碘0.64微克
  • 鎂226.18毫克
  • 鐵13.54毫克
  • 鋅3.43毫克
  • 硒83.11微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳1.38毫克
  • 西湖醋魚的做法,西湖醋魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習