面拖肥膘條 - 肥膘肉150克

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面拖肥膘條

面拖肥膘條

主料:肥膘肉150克

调料:白砂糖25克 小麥麵粉100克 植物油80克 紅糟5克 桂花醬10克 發酵粉5克 紅曲5克

做法:

1.選用豬大排上的肥膘或豬後腿上質地較堅實的肥膘,洗淨後,投入沸滾的水鍋中,煮至斷生時即撈出。用刀切成長5厘米、寬1厘米、厚0.5厘米的長條,放入碗中,加綿白糖、紅糟(捏碎後放入),桂花醬拌和,醃漬半小時,使之入味。2.取一隻碗,放入麵粉、水(分幾次投入),調成薄糊,放入快速發酵粉及紅曲米汁(無紅曲米汁也可)拌勻,放入肥膘條,使之均勻地裹上面糊。3.將炒鍋上火,放入油,燒到六成熱時,將糊碗端近鍋邊,用筷子夾住肥膘條逐一放入油中,並用筷子撥轉,炸至呈淡紅色,結殼時撈出,待油回升至八成熱時,再次投入肥膘條,翻炸至金黃色時,殼硬脆時撈出。油要熱,火要旺,炸的時間不宜過長,以免肥膘酥化成油。4.將鍋內油倒出,留少許,放入肥膘條,撒上綿白糖,桂花醬少許翻拌後裝盤即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:私家菜   酥炸   炸燒味  

面拖肥膘條成分
  • 能量1664.5千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質19.3克
  • 脂肪135.4克
  • 碳水化合物95.88克
  • 葉酸23.3微克
  • 膳食纖維3.7克
  • 膽固醇163.5毫克
  • 維生素A43.5微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸3.26毫克
  • 維生素E0.68毫克
  • 鈣40.5毫克
  • 磷196毫克
  • 鉀225.75毫克
  • 鈉32.45毫克
  • 碘2.9微克
  • 鎂53.75毫克
  • 鐵2.25毫克
  • 鋅1.25毫克
  • 硒19.09微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.17毫克
  • 面拖肥膘條的做法,面拖肥膘條怎麼做
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炸燒味美食
 
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