冬菇蒸雞翅 - 雞翅900克

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冬菇蒸雞翅

冬菇蒸雞翅

主料:雞翅900克

辅料:香菇(鮮)75克

调料:黃酒50克 味精2克 鹽5克 胡椒粉1克

做法:

1. 將雞翅膀洗淨,放入湯鍋內煮熟後撈出,去掉翅尖,剁成2 段,去淨骨,放入綠釉缽內;2. 蔥、姜拍破;3. 將厚香菇用冷水浸一下,逐個在擂缽上磨去黑皮,泡發去蒂洗淨,放入盛雞翅膀的綠釉缽內;4. 再加雞湯1000毫升、精鹽、味精、黃酒、蔥、姜;5. 缽口用浸濕的紙封嚴,蒸2 小時至軟爛,揭開紙,去掉蔥姜,撒上胡椒粉即成。

技巧:缽口必須用皮紙封嚴,避免水蒸氣滲入,保持原汁原味。

贴士:此菜是湖南傳統名菜。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   清蒸   本味鹹鮮  

冬菇蒸雞翅成分
  • 能量1874.18千卡
  • 維生素B62.34毫克
  • 蛋白質174.35克
  • 脂肪103.75克
  • 碳水化合物54.7克
  • 葉酸30.98微克
  • 膳食纖維2.5克
  • 膽固醇729毫克
  • 維生素A252.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸41.01毫克
  • 維生素C0.75毫克
  • 維生素E3.96毫克
  • 鈣97.12毫克
  • 磷898.05毫克
  • 鉀1875.32毫克
  • 鈉2589.65毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂170.27毫克
  • 鐵8.79毫克
  • 鋅4.57毫克
  • 硒80.89微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.45毫克
  • 冬菇蒸雞翅的做法,冬菇蒸雞翅怎麼做
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