肉片口蘑燒白菜 - 口蘑150克 豬肉(瘦)50克 白菜2

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肉片口蘑燒白菜

肉片口蘑燒白菜

主料:口蘑150克 豬肉(瘦)50克 白菜200克

调料:大豆油50克 味精2克 料酒25克 醬油25克 鹽5克

做法:

1.將豬瘦肉片放入碗內,加醬油少許,黃酒浸漬一會兒。水發口蘑洗淨,批去蒂。白菜(取心)心洗淨,切成3厘米長的段。 2.炒鍋置火上,放入豆油燒熱,下豬肉片煸炒成熟,裝入豌內。炒鍋復置旺火上,放入豆油少許燒熱,下口蘑、白菜煸炒片刻,倒入清湯,加醬油、精鹽,再放入炒熟的豬肉片、味精炒勻後出鍋裝盤。

分類:私家菜   青少年食譜   家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

肉片口蘑燒白菜成分
  • 能量939.11千卡
  • 蛋白質73.4克
  • 脂肪58.23克
  • 碳水化合物57.6克
  • 葉酸41.05微克
  • 膳食纖維27.45克
  • 膽固醇40.5毫克
  • 維生素A62微克
  • 胡蘿蔔素240微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸70.73毫克
  • 維生素C62毫克
  • 維生素E61.08毫克
  • 鈣382.6毫克
  • 磷2693.58毫克
  • 鉀4898.03毫克
  • 鈉3722毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂325.74毫克
  • 鐵35.22毫克
  • 鋅16.67毫克
  • 硒6.15微克
  • 銅9.08毫克
  • 錳9.78毫克
  • 肉片口蘑燒白菜的做法,肉片口蘑燒白菜怎麼做
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