紅燜腳圈 - 豬蹄1000克

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紅燜腳圈

紅燜腳圈

主料:豬蹄1000克

调料:大蔥50克 姜30克 料酒25克 八角10克 桂皮10克 丁香3克 砂仁10克 醬油50克 白砂糖25克 滷汁2000克 香油5克

做法:

1.將腳圈細毛全部去淨,用刀刮淨皮面,清水沖洗乾淨。 2.鍋內加清水,投入腳圈,上火燒開焯水,撇去浮沫,撈出用清水沖淨。 3.鍋洗淨,下原味老鹵及適量清水,蔥結,姜塊,各味香料,醬油,白糖,黃酒,投入腳圈,旺火燒開後改用小火燒煮,待腳圈逐漸上色,皮面酥軟時,再轉用小火,收濃滷汁,淋香油,撈出冷卻。改刀(小腳圈不改刀)裝盤即可食用。

分類:鹵醬菜   美容養顏食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     五香味  

紅燜腳圈成分
  • 能量2851.27千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質231.19克
  • 脂肪194.59克
  • 碳水化合物52.49克
  • 葉酸6.9微克
  • 膳食纖維9.77克
  • 膽固醇1920毫克
  • 維生素A47.6微克
  • 胡蘿蔔素105微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素1.13毫克
  • 煙酸16.69毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E3.87毫克
  • 鈣423.81毫克
  • 磷467.4毫克
  • 鉀879.46毫克
  • 鈉3904.83毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂179.95毫克
  • 鐵16.88毫克
  • 鋅12.95毫克
  • 硒60.57微克
  • 銅1.21毫克
  • 錳4.85毫克
  • 紅燜腳圈的做法,紅燜腳圈怎麼做
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