宮保素雞丁
主料:油皮700克
辅料:花生仁(炒)50克 辣椒(青、尖)25克 辣椒(紅、尖)25克
调料:植物油100克 鹽10克 味精2克 醬油25克 料酒25克 花椒2克 辣椒(紅、尖、干)10克 香油20克 澱粉(豌豆)6克
做法:
1.將豆腐皮切成絲,放入開水內,加入適量的鹼浸軟後撈出,再下入沸水鍋內煮一下,撈出用淨白布包裹,用繩紮好放冷水盤內,上面壓上重物,待其冷卻後取出,切成2厘米大小的丁而成素雞丁。2.干紅椒去蒂,切成3毫米的段;青、紅椒去蒂,去籽,洗淨後切成2厘米的象眼片;精鹽、味精、醬油、素清湯、澱粉、水調成兌汁芡。3.將素雞丁用醬油、味精、香油、水澱粉、素清湯拌勻,入六成熱的油鍋炸成金黃色,倒入漏勺瀝油。4.鍋內留50克油,下入干紅椒炸至呈紫紅色,再下入青、紅椒片、花椒、加精鹽略炒,倒入素雞丁、烹料酒,隨即倒入兌汁芡,放花生米,翻簸均勻,出鍋裝入盤中即成。技巧:本菜中需用的素清湯約為100毫升;因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右。
贴士:花生仁(炒):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。