鯉魚火鍋 - 鯉魚750克

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鯉魚火鍋

鯉魚火鍋

主料:鯉魚750克

辅料:粉皮500克 竹筍50克

调料:豬油(煉製)75克 醬油75克 料酒50克 香油15克 白砂糖5克 大蔥5克 姜5克 鹽5克 味精4克 青蒜5克

做法:

1.鮮活鯉魚經擊暈、宰殺放血後,刮淨鱗,挖去鰓,剖腹除去內臟,挑去 腥線,清洗乾淨,切下魚頭,斬成兩片,再將魚體剁成4厘米見方的塊。水發粉皮漂淨,切成長6厘米、寬1. 5厘米的條。青蒜葉摘洗乾淨,切成小段。竹筍去皮切片。2.鍋置火上,加入豬油,燒至八成熱時下入蔥結煸出香味,再撈去蔥結,下入鯉魚塊稍炒,烹入料酒,蓋蓋略燜,再加入鮮湯750毫升、薑末、醬油、白糖,蓋蓋再燜燒5分鐘左右。3.火鍋裡先放入筍片、粉皮條,再倒入燜鯉魚塊及其煮湯,加入精鹽、味精,加蓋點燃火鍋,上桌再燜燒10分鐘左右,至魚熟湯濃,散入青蒜葉段,淋入香油即可食用。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:特色菜   水腫食譜   通乳食譜   清熱解毒食譜   火鍋   鹹鮮味  

鯉魚火鍋成分
  • 能量2008.62千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質140.37克
  • 脂肪122.15克
  • 碳水化合物95.48克
  • 葉酸275.48微克
  • 膳食纖維4.39克
  • 膽固醇699.75毫克
  • 維生素A214.6微克
  • 胡蘿蔔素41.2微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸21.93毫克
  • 維生素C3.65毫克
  • 維生素E23.97毫克
  • 鈣465.8毫克
  • 磷1729.31毫克
  • 鉀3057.01毫克
  • 鈉7033.87毫克
  • 碘37.05微克
  • 鎂379.38毫克
  • 鐵17毫克
  • 鋅18.08毫克
  • 硒119.1微克
  • 銅2.46毫克
  • 錳2.16毫克
  • 鯉魚火鍋的做法,鯉魚火鍋怎麼做
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