翻砂豆 - 大豆250克

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翻砂豆

翻砂豆

主料:大豆250克

辅料:雞蛋50克 澱粉(玉米)125克

调料:豬油(煉製)150克 白砂糖200克

做法:

1. 把黃豆除雜洗淨,加清水泡漲;2. 再控淨水,打入雞蛋拌勻;3. 加澱粉用手揉搓,使黃豆均勻裹上一層澱粉;4. 鍋內放油,加熱至八成熱時,把裹糊的黃豆下入油內;5. 炸透呈金黃色時撈出控淨油;6. 鍋內放入100克清水,倒入糖熬漿;7. 待糖漿呈米湯狀時,倒入炸好的黃豆,涼爽通風處顛翻上漿;8. 見漿色變白時出鍋裝盤即成。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約750克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   營養不良食譜   冬季養生食譜   糖溜   甜味  

翻砂豆成分
  • 能量3504.25千卡
  • 蛋白質95.65克
  • 脂肪193.92克
  • 碳水化合物393.25克
  • 葉酸382.15微克
  • 膳食纖維38.88克
  • 膽固醇432毫克
  • 維生素A250微克
  • 胡蘿蔔素550微克
  • 硫胺素1.15毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸6.72毫克
  • 維生素E55.98毫克
  • 鈣568毫克
  • 磷1274.75毫克
  • 鉀3854.5毫克
  • 鈉79.92毫克
  • 碘37.85微克
  • 鎂516毫克
  • 鐵27.7毫克
  • 鋅9.13毫克
  • 硒23.44微克
  • 銅3.62毫克
  • 錳5.91毫克
  • 翻砂豆的做法,翻砂豆怎麼做
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