龍眼鴿蛋 - 鴿蛋300克 魚肚150克

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龍眼鴿蛋

龍眼鴿蛋

主料:鴿蛋300克 魚肚150克

辅料:雞肉50克 火腿50克 口蘑50克 豌豆苗50克

调料:黃酒25克 小蔥5克 胡椒粉1克 味精1克 鹽2克 雞油5克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 取小酒杯12個,擦乾水,逐個抹入一層熟豬油,入1個鴿蛋;2. 將火腿15克切成0.7 厘米長、0.3 厘米寬、0.2 厘米厚的菱形小薄片24 片;3. 蔥切同樣大小的段24 段;4. 在每個鴿蛋上分別按對角放2 片火腿、香蔥;5. 然後將酒杯平放在大瓷盤裡,端入蒸籠蒸10 分鐘,鴿蛋即熟;6. 取瓦缽1只,放入雜骨湯250毫升,將鴿蛋逐個用竹籤輕輕佻入缽內,入籠保溫;7. 剩餘的火腿瘦肉,以及魚肚、口蘑、熟雞肉均斜切成約4 厘米長、2厘米寬、0.5 厘米厚的片;8. 炒鍋內放入雜骨湯250毫升,下魚肚片、黃酒、熟豬油、精鹽燒開後倒入漏勺,用手勺壓魚肚,擠去水,盛入大湯碗中;9. 將豌豆苗尖洗淨,與胡椒粉一同放在魚肚上;10. 炒鍋置旺火,放入雞清湯500毫升,下雞片、口蘑片、火腿片、精鹽、味精,燒開後撇去泡沫,倒入盛魚肚的大湯碗中;11. 從蒸籠中取出瓦缽,瀝去缽中的雜骨湯,將鴿蛋輕輕倒入大湯碗,淋上雞油即成。

技巧:魚肚可以水發,但其質量、口味不如油發的好,可用油發魚肚替代。

贴士:鴿蛋營養豐富,素為滋補上品,配以魚肚、雞肉、火腿、口蘑等眾多鮮料同烹,滋味更為鮮美。成菜個個鴿蛋似龍眼,故名。

分類:湖南菜   壯腰健腎食譜   美容養顏食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

龍眼鴿蛋成分
  • 能量1068.65千卡
  • 維生素B61.12毫克
  • 蛋白質72.13克
  • 維生素B1212.69微克
  • 脂肪86.37克
  • 泛酸1.86毫克
  • 碳水化合物24.24克
  • 葉酸198.12微克
  • 膳食纖維9.64克
  • 生物素36微克
  • 膽固醇1540.4毫克
  • 維生素D6微克
  • 維生素A383.7微克
  • 胡蘿蔔素1376.1微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸28.67毫克
  • 維生素C34.55毫克
  • 維生素E16.68毫克
  • 鈣427.31毫克
  • 磷1727.81毫克
  • 鉀2252.01毫克
  • 鈉1876.84毫克
  • 碘8.08微克
  • 鎂187.04毫克
  • 鐵25.64毫克
  • 鋅11.52毫克
  • 硒66.7微克
  • 銅3.56毫克
  • 錳3.49毫克
  • 龍眼鴿蛋的做法,龍眼鴿蛋怎麼做
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