鯽羹煲白菜
主料:白菜500克 鯽魚100克
调料:鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)5克 雞油15克
做法:
1.先將鯽魚去鱗、鰓,開膛掏去內臟洗淨,上火蒸或煮熟,晾涼後剔去骨刺,拆下魚肉待用。2.白菜剝去老幫,將菜心洗淨,用沸水先燙至八成熱,然後再用涼水沖一下。3.取鍋上火,放入少許高湯和精鹽,下入菜心煨熟後撈出,整齊地碼在盤中。4.炒鍋上火,加入熟雞油、高湯、魚肉、鹽、味精、胡椒粉燒開,淋入水澱粉勾薄芡,澆在菜心上即成。技巧:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。