三鮮松花
主料:松蘑(干)100克
辅料:火腿75克 香菇(干)30克 雞胸脯肉75克 雞蛋清25克 澱粉(蠶豆)3克
调料:豬油(煉製)40克 鹽4克 味精1克 醬油5克 料酒10克 雞油15克 鹼1克
做法:
1. 將松花(松蘑)用溫水泡軟,揀去老根及雜質;2. 開水鍋中加鹼1克,放入松花稍汆,撈在涼水中漂清,瀝干水分;3. 雞脯片成薄片,加鹽、料酒、濕澱粉、蛋清1個(約25克)抓勻上勁;4. 上漿的雞脯片入三成熱油中滑出;5. 再用雞湯汆去油分;6. 水髮香菇用湯汆出;7. 熟火腿切成2 厘米長的絲;8. 鍋中加雞湯300毫升、鹽、味精、料酒,將松花汆出放在大湯盤中間;9. 松花周圍放雞片,雞片周圍放香菇,香菇旁邊放火腿絲;10. 鍋中加清雞湯400毫升燒開,加味精、鹽、醬油,雞油輕輕澆在松花上即成。技巧:吊好雞湯,雞片、松花皆不宜久煮,一汆即出。
贴士:1. 據分析,松花中含有蛋白質、糖類、磷、VB2,是西北名貴的烹好原料;2. 「三鮮松花」有食療作用。