紅糖桂圓蜜 - 赤砂糖500克 蜂蜜100克 桂圓肉

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紅糖桂圓蜜

紅糖桂圓蜜

主料:赤砂糖500克 蜂蜜100克 桂圓肉600克

做法:

1. 將水(200克)、紅糖、蜂蜜一起煮沸;2. 加入龍眼果肉繼續煮約20分鐘熄火;3. 待冷卻後裝入乾淨玻璃罐中,靜置約2個月即可;4. 食用時可將桂圓蜜連同果肉打碎,加熱水飲用。

技巧:赤砂糖:赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

分類:飲料   失眠食譜   健脾開胃食譜   補血食譜   補虛養身食譜   其他   甜味  

紅糖桂圓蜜成分
  • 能量4144千卡
  • 蛋白質31.5克
  • 脂肪7.9克
  • 碳水化合物999.6克
  • 葉酸52.6微克
  • 膳食纖維12克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素6.23毫克
  • 煙酸55毫克
  • 維生素C165毫克
  • 鈣1023毫克
  • 磷778毫克
  • 鉀2002毫克
  • 鈉135.6毫克
  • 鎂602毫克
  • 鐵35.4毫克
  • 鋅6.02毫克
  • 硒40.83微克
  • 銅4.68毫克
  • 錳4毫克
  • 紅糖桂圓蜜的做法,紅糖桂圓蜜怎麼做
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