紅糖桂圓蜜
主料:赤砂糖500克 蜂蜜100克 桂圓肉600克
做法:
1. 將水(200克)、紅糖、蜂蜜一起煮沸;2. 加入龍眼果肉繼續煮約20分鐘熄火;3. 待冷卻後裝入乾淨玻璃罐中,靜置約2個月即可;4. 食用時可將桂圓蜜連同果肉打碎,加熱水飲用。
技巧:赤砂糖:赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。
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