面拖裡脊條 - 豬肉(肥瘦)500克

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面拖裡脊條

面拖裡脊條

主料:豬肉(肥瘦)500克

调料:鹽4克 味精2克 小麥麵粉38克 料酒25克 發酵粉15克 植物油100克 椒鹽3克 辣醬油10克 大蔥5克 胡椒粉1克 香油5克

做法:

1.豬腿中寶尖肉切掉筋、衣後截段,切至厚0.3厘米的長寬形狀,然後橫絲紋切寬3.3厘米的長條,再改成寬1厘米的條。肉條放入容器中,加入鹽、料酒、味精、辣醬油、胡椒粉拌和,靜放3分鐘,使之入味。2.碗中放入麵粉、鹽、水、用筷子調成薄糊(水分2次放入,使它先厚後薄)。3.炒鍋放在旺火上燒熱,放入油燒至六成熱,端至小火,糊中先放入快速發酵粉,待拌和後再放入肉條。糊碗端近油鍋,筷夾牢肉條拖滿糊漿散放油中,用筷撥轉,待發大,淡黃色,結成糊殼,撈出。4.旺火將油燒到七成熱,再投入肉條翻炸至金黃色時,糊殼脆硬,撈出。5.炒鍋放入少許麻油,推入肉條,一面連續翻鍋,一面撒上蔥末,椒鹽,出鍋裝盆。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油2000克左右。

分類:私家菜   酥炸   炸燒味  

面拖裡脊條成分
  • 能量2164.5千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質72.94克
  • 脂肪190.98克
  • 碳水化合物40.54克
  • 葉酸31.02微克
  • 膳食纖維1.55克
  • 膽固醇400毫克
  • 維生素A90.65微克
  • 胡蘿蔔素3.8微克
  • 硫胺素1.28毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸18.27毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E5.36毫克
  • 鈣47.83毫克
  • 磷876.51毫克
  • 鉀1099.88毫克
  • 鈉2034.33毫克
  • 碘1.18微克
  • 鎂101.3毫克
  • 鐵8.42毫克
  • 鋅10.43毫克
  • 硒62.82微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.24毫克
  • 面拖裡脊條的做法,面拖裡脊條怎麼做
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炸燒味美食
 
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