導航

豆腐乾炒蒜苗 - 豆腐乾200克 青蒜250克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    豆腐乾炒蒜苗

    豆腐乾炒蒜苗

    主料：豆腐乾200克 青蒜250克

    调料：鹽3克 植物油25克 味精2克

    做法：

    1. 將豆腐乾洗去浮塵，切成菱形片；2. 青蒜苗洗淨，切成3～4厘米長的段；3. 將炒鍋上火燒熱，放入植物油，再推入青蒜苗炒至翠綠色；4. 放入豆腐乾片，加鹽繼續炒勻，加味精調味，出鍋即成。

    分類：家常菜   老人食譜   糖尿病食譜   動脈硬化食譜   健脾開胃食譜   干炒   鹹鮮味  

    豆腐乾炒蒜苗成分
    • 能量360.36千卡
    • 蛋白質39.2克
    • 脂肪7.95克
    • 碳水化合物39.03克
    • 葉酸108.4微克
    • 膳食纖維5.85克
    • 維生素A245微克
    • 胡蘿蔔素1475微克
    • 硫胺素0.21毫克
    • 核黃素0.24毫克
    • 煙酸2.11毫克
    • 維生素C40毫克
    • 維生素E2毫克
    • 鈣678.66毫克
    • 磷608.58毫克
    • 鉀700.5毫克
    • 鈉1518.78毫克
    • 碘92.4微克
    • 鎂170.7毫克
    • 鐵11.85毫克
    • 鋅4.11毫克
    • 硒3.26微克
    • 銅1.67毫克
    • 錳3.02毫克
    • 豆腐乾炒蒜苗的做法，豆腐乾炒蒜苗怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    鹹鮮味美食
    白雪黃魚肚醃篤鮮冬瓜排骨湯白扒海參瓤口蘑脆皮童子雞木耳炒黃花菜烤雞大腿片狀牛肉脯干炸豬腦焦溜肥腸雪麗蟹斗香芋荷葉飯紅燜明鮑蘑菇炒螺肉爆烏花金腿千千結黃魚湯生菜魚片粥芡實茯苓粥海米炒芹菜響鈴肉片蒸瓤茄子什錦黃豆
     
    漢語學習
    漢語文化
    查看所有頻道

    漢語學習網 © 2007-2024 美食精選