烤羊雜釀羊肚 - 羊肚1200克 羊肺200克 羊肝1000克

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烤羊雜釀羊肚

烤羊雜釀羊肚

主料:羊肚1200克 羊肺200克 羊肝1000克

辅料:米飯(蒸)200克 雞蛋250克 生菜(團葉)500克 洋蔥(白皮)500克

调料:牛奶750克 豬油(煉製)150克 鹽3克 胡椒粉2克 紅葡萄酒10克

做法:

1.將羊肚洗淨翻面為裡,羊肺,羊肝洗淨切小丁.蔥頭洗淨切末,生菜葉洗淨,備用.2.把鍋燒熱後放入豬油,待溶化後放入蔥頭末炒至微黃,放入羊肺炒熟,烹上紅酒,加鹽,胡椒粉,大米飯拌勻調好口味成餡,裝入羊肚內用線將口疑牢,放進烤盤時烤箱,烤至上色時,澆上適量清湯改用中火烤熟.3.將鹽,雞蛋,牛奶放在一起調勻成蛋奶汁,澆1/3蛋奶汁在烤熟的羊肚上,再放入烤箱烤至上色時,再澆1/3蛋奶汁,並不斷轉動羊肚,再烤片刻再澆1/3蛋奶汁,烤至黃色,起菜時配上生菜葉即可.

技巧:米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   暗爐烤   炸燒味  

烤羊雜釀羊肚成分
  • 能量5101.04千卡
  • 蛋白質431.45克
  • 脂肪280.64克
  • 碳水化合物242.24克
  • 葉酸2784.25微克
  • 膳食纖維8.15克
  • 膽固醇7330.5毫克
  • 維生素A211116.7微克
  • 胡蘿蔔素1901.2微克
  • 硫胺素3.29毫克
  • 核黃素22.3毫克
  • 煙酸252.39毫克
  • 維生素C147.5毫克
  • 維生素E320.81毫克
  • 鈣1966.7毫克
  • 磷6280.34毫克
  • 鉀6403.7毫克
  • 鈉4528.75毫克
  • 碘265.16微克
  • 鎂708.92毫克
  • 鐵126.48毫克
  • 鋅80.52毫克
  • 硒375.36微克
  • 銅47.99毫克
  • 錳12.86毫克
  • 烤羊雜釀羊肚的做法,烤羊雜釀羊肚怎麼做
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炸燒味美食
 
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