鵪鶉蛋紅梅鴨 - 鴨1250克

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鵪鶉蛋紅梅鴨

鵪鶉蛋紅梅鴨

主料:鴨1250克

辅料:芥菜400克 豬腰子600克 香菇(鮮)50克 火腿5克 香菜5克 鵪鶉蛋250克

调料:澱粉(玉米)15克 料酒15克 味精5克 胡椒粉1克 香油2克 白砂糖1克 花生油125克

做法:

1. 芥菜取心先用沸水燙過;2. 芥菜心用淡二湯400克,加精鹽煨過,滾煨後取起,濾干水分;3. 用花生油起鍋,下菜心,加芡湯40克,濕澱粉10克打芡,再加包尾油拌勻,取起;4. 把十二隻鵪鶉蛋分磕入十二隻已抹油的小味碟中;5. 蛋面上分別加火腿茸、芫荽葉適量,用文火蒸熟,脫出候用;6. 將紅鴨拆骨加鴨湯回熱後,取出,傾出原汁;7. 把鴨覆轉放入碟中,用菜心圍攻邊,把鵪鶉蛋排於菜面上;8. 用花生油起鍋,加淡二湯100克,調入味精、精鹽、白糖、胡椒粉適量;9. 加濕澱粉五克打流漓芡,取起淋在蛋面上;10. 腎球用沸水燙過後拉油(油溫80攝氏度),去油;11. 下鮮菇、腎球,濺入紹酒,再放入芡湯20克、胡椒粉、麻油少許、濕澱粉5克炒勻,蓋於鴨上;12. 再倒入紅鴨原汁150克,調入味精、白糖、胡椒粉味料少許,加濕澱粉10克打芡;13. 再加麻油少許,包尾油拌勻,取起淋在鴨上。

技巧:為使此菜口感更好,需備淡二湯約500克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   壯腰健腎食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

鵪鶉蛋紅梅鴨成分
  • 能量5218.43千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質332.8克
  • 脂肪413.66克
  • 碳水化合物48.99克
  • 葉酸415.09微克
  • 膳食纖維8.15克
  • 膽固醇5044.45毫克
  • 維生素A1946.55微克
  • 胡蘿蔔素1298.6微克
  • 硫胺素2.55毫克
  • 核黃素11.56毫克
  • 煙酸56.33毫克
  • 維生素C126.9毫克
  • 維生素E68.07毫克
  • 鈣1213.77毫克
  • 磷3491.5毫克
  • 鉀5195.04毫克
  • 鈉2546.27毫克
  • 碘94.34微克
  • 鎂443.26毫克
  • 鐵53.63毫克
  • 鋅43.45毫克
  • 硒1165.01微克
  • 銅3.63毫克
  • 錳3.19毫克
  • 鵪鶉蛋紅梅鴨的做法,鵪鶉蛋紅梅鴨怎麼做
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