蠔油扒鵝掌 - 鵝腳翼500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蠔油扒鵝掌

蠔油扒鵝掌

主料:鵝腳翼500克

辅料:冬筍100克 香菇(鮮)100克 火腿25克

调料:鹽3克 味精2克 白砂糖5克 小蔥15克 姜10克 蠔油15克 料酒15克 豬油(煉製)30克 醬油10克 香油5克

做法:

1. 將鵝掌脫淨外皮洗淨,下鍋用冷水煮至八成熟取出,拆去骨頭;2. 再下開水鍋,加入蔥姜、料酒,汆透取出;3. 冬筍、香菇、火腿均切成片待用;4. 炒鍋燒熱,加入豬油,投入鵝掌、筍片、火腿、香菇,略炒一炒,烹入料酒,加入上湯、蠔油、醬油、精鹽、味精、白砂糖攪勻;5. 再蓋上鍋蓋,用文火燜酥後,再用濕澱粉打薄芡,淋入香油推勻,起鍋裝入燴盆內即成。

技巧:1. 扒,有整齊美觀的含義,鵝掌加工時,要在形態上、刀口上精工細做,整齊劃一;2. 湯和菜要比例合適,湯和芡融合,緊緊依附在菜餚中,菜餚表面油潤、光滑;3. 扒菜在鍋內不能散亂,出鍋時也不能散亂,勾芡均勻,菜餚整個翻鍋,保持完整。

贴士:廣東地暖,草木常青,農家普遍養鵝。鵝,食百草,成長期短,體大肉豐。鵝掌富含膠原蛋白,為歷代美食家所嗜食。唐五代謙光和尚曾說過:「但願鵝生四掌,鱉留兩裙。」清人錢詠《履園叢話》也有:「某公,平好食鵝掌」之記。但鵝掌皮厚,骨也較大,以「扒」的技法製作,又經脫骨,外形美觀、質地酥爛、原汁原味、明油亮芡。

分類:廣東菜   美容養顏食譜     鹹鮮味  

蠔油扒鵝掌成分
  • 能量431.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質11.91克
  • 脂肪36.25克
  • 碳水化合物20.5克
  • 葉酸52.37微克
  • 膳食纖維4.6克
  • 膽固醇37.65毫克
  • 維生素A56.4微克
  • 胡蘿蔔素223微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸4.3毫克
  • 維生素C5.55毫克
  • 維生素E5.25毫克
  • 鈣49.26毫克
  • 磷211.53毫克
  • 鉀148.9毫克
  • 鈉2290.54毫克
  • 碘1.14微克
  • 鎂36.8毫克
  • 鐵1.94毫克
  • 鋅1.41毫克
  • 硒4.97微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.74毫克
  • 蠔油扒鵝掌的做法,蠔油扒鵝掌怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習