酸辣肚絲湯 - 豬肚200克

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酸辣肚絲湯

酸辣肚絲湯

主料:豬肚200克

辅料:澱粉(蠶豆)5克

调料:鹽5克 香菜5克 醬油15克 黃酒10克 香油5克 姜10克 醋25克 胡椒粉2克

做法:

1. 將豬肚用鹽鹼搓洗乾淨,再用清水沖洗鹽鹼味,入鍋煮熟,稍晾後放墩上,厚的用刀片成兩片,立刀切成2 毫米租,3 厘米長的絲;2. 肚絲在開水鍋裡汆一下,撈出備用;3. 姜洗淨,切絲;4. 香菜洗淨,備用;5. 炒鍋放旺火上,添入清湯1250毫升,下肚絲、姜絲、醬油、鹽、胡椒粉、黃酒、味精,同燒; 6. 燒至湯沸,撇去浮沫,用醋兌濕澱粉,勾流水芡,盛入大湯碗中,淋上香油即成;7. 外帶香菜碟與湯同時上桌。

技巧:1. 酸、辣、鹹三味平均,每味都不要過頭,始為豫菜「酸辣湯」正宗風味;2. 濕澱粉用醋?開,以其勾芡,酸味鮮美。

贴士:酸辣肚絲湯醒酒健胃,暖身驅寒。

分類:河南菜   冬季養生食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     酸辣味  

酸辣肚絲湯成分
  • 能量292.54千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質30.16克
  • 脂肪12.2克
  • 碳水化合物14.29克
  • 葉酸15.48微克
  • 膳食纖維0.43克
  • 膽固醇580毫克
  • 維生素A16.65微克
  • 胡蘿蔔素76.2微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸6.58毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E4.09毫克
  • 鈣50.94毫克
  • 磷370.54毫克
  • 鉀530.28毫克
  • 鈉3050.28毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂61.26毫克
  • 鐵8.29毫克
  • 鋅4.5毫克
  • 硒24.55微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳1.3毫克
  • 酸辣肚絲湯的做法,酸辣肚絲湯怎麼做
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酸辣味美食
 
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