乾菜肉絲飯
主料:米飯(蒸)200克
辅料:豬肉(瘦)100克 木耳(水發) 75克 黃花菜75克
调料:料酒10克 鹽3克 味精2克 大蔥10克 姜10克 植物油50克 澱粉(玉米)5克
做法:
1. 木耳、豬肉切絲;2. 勺內加油放入肉絲煸炒;3. 至肉絲變白快熟;4. 下入木耳、黃花、蔥(切絲)、姜(切絲)炒透;5. 將料酒、精鹽、味精、排骨精、鮮湯、濕澱粉10克(澱粉5克加水)兌成汁;6. 烹入對好的芡汁翻勻出勺;7. 將米飯盛入碗內,扣在盤的一邊,炒好的乾菜肉絲盛在另一邊即成。技巧:本品需排骨精約4克。1. 中國人吃飯,講究太多;2. 請注意這個細節:「將米飯盛入碗內,扣在盤的一邊。」3. 這樣,米飯就是晶瑩剔透的一個半圓,如直接盛放必然散亂;4. 還是那句話:色香味,色是第一;5. 東西出來不好看,誰還想吃?
贴士:米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。