煎豬排 - 豬排骨(大排)1750克

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煎豬排

煎豬排

主料:豬排骨(大排)1750克

辅料:土豆(黃皮)1250克 酸黃瓜250克

调料:白蘭地25克 鹽10克 胡椒粉1克 植物油150克 油炒麵75克

做法:

1.提前把土豆洗淨煮熟;將豬排切成10段(帶骨),用刀背拍松,撒鹽、胡椒粉入味。煎盤放油燒熱,放入豬排兩面煎上色,控出油,烹上白蘭地酒。2.油炒麵粉用滾沸水沖開,攪勻調好濃度,放酸黃瓜,沸後放鹽調劑口味製成少司,起菜時配煮土豆,澆少司。

分類:私家菜   營養不良食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜   生煎   鹹鮮味  

煎豬排成分
  • 能量6220.32千卡
  • 維生素B63.38毫克
  • 蛋白質369.15克
  • 脂肪363.62克
  • 碳水化合物370.37克
  • 葉酸346.5微克
  • 膳食纖維19.15克
  • 膽固醇2887.5毫克
  • 維生素A235.35微克
  • 胡蘿蔔素150.6微克
  • 硫胺素15.61毫克
  • 核黃素3.02毫克
  • 煙酸95.94毫克
  • 維生素C175毫克
  • 維生素E8.28毫克
  • 鈣481.72毫克
  • 磷3008.47毫克
  • 鉀9645.69毫克
  • 鈉4820.42毫克
  • 碘15.08微克
  • 鎂666.48毫克
  • 鐵31.62毫克
  • 鋅36.11毫克
  • 硒215.9微克
  • 銅5.88毫克
  • 錳3.53毫克
  • 煎豬排的做法,煎豬排怎麼做
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