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蜜汁白果 - 白果（干）200克

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    蜜汁白果

    蜜汁白果

    主料：白果（干）200克

    调料：冰糖80克 蜂蜜50克

    做法：

    1.白果用水泡發再用沸水焯過。 2.淨勺內加清水和冰糖化開，加入白果燒開，慢火熬燒，待湯收濃時加入蜂蜜收汁，滴桂花香精3滴即成。

    技巧：白果（干）：白果忌與鰻魚同食。

    分類：山東菜   肺調養食譜   蜜汁   甜味  

    蜜汁白果成分
    • 能量1188.1千卡
    • 蛋白質26.6克
    • 脂肪3.55克
    • 碳水化合物262.44克
    • 葉酸26.3微克
    • 硫胺素0.02毫克
    • 核黃素0.25毫克
    • 煙酸0.05毫克
    • 維生素C1.5毫克
    • 維生素E49.4毫克
    • 鈣128.4毫克
    • 磷47.5毫克
    • 鉀48.8毫克
    • 鈉37.31毫克
    • 鎂2.6毫克
    • 鐵2.02毫克
    • 鋅1.73毫克
    • 硒29.08微克
    • 銅0.94毫克
    • 錳4.1毫克
    • 蜜汁白果的做法，蜜汁白果怎麼做
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