大面羹 - 麵條(干切面)500克

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大面羹

大面羹

主料:麵條(干切面)500克

辅料:香菇(鮮)50克 蝦皮50克 韭菜200克 胡蘿蔔50克 蘿蔔乾30克

调料:鹽4克 醬油10克 香油5克 味精2克 胡椒粉4克 花生油25克 辣椒(紅、尖)20克 香菜15克 大蒜(白皮)5克

做法:

1. 蘿蔔乾、辣椒、大蒜切成粒,一同在鍋裡炒熟後盛在小盤裡備用;2. 大面(乾麵條)泡水10分鐘後,沖水洗淨面上的鹼粉,再切成3段備用;3. 所有的材料洗淨切絲;4. 油鍋燒熱炸香蝦皮、香菇、肉絲、韭菜,依序炒香加調味;5. 在炒鍋裡放水至水位高過所有材料,放入大面以小火慢煮約50分鐘至爛,偶爾攪拌一下,免得面黏在鍋底燒焦;6. 起鍋前放胡蘿蔔絲及韭菜翻攪幾下即可。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   消化不良食譜     麻辣味  

大面羹成分
  • 能量2246.44千卡
  • 維生素B60.4毫克
  • 蛋白質80.24克
  • 脂肪32.92克
  • 碳水化合物418.85克
  • 葉酸178.22微克
  • 膳食纖維11.81克
  • 膽固醇214毫克
  • 維生素A961.5微克
  • 胡蘿蔔素5712.9微克
  • 硫胺素1.55毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸19.11毫克
  • 維生素C52.45毫克
  • 維生素E16.07毫克
  • 鈣693.46毫克
  • 磷1213.81毫克
  • 鉀1688.95毫克
  • 鈉6463.45毫克
  • 碘133.04微克
  • 鎂446.84毫克
  • 鐵57.22毫克
  • 鋅10.27毫克
  • 硒81.5微克
  • 銅2.04毫克
  • 錳5.28毫克
  • 大面羹的做法,大面羹怎麼做
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麻辣味美食
 
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