羊肉燉柿子 - 羊排300克 番茄200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

羊肉燉柿子

羊肉燉柿子

主料:羊排300克 番茄200克

调料:料酒5克 花椒3克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 大豆油20克

做法:

1.將西紅柿切成橘瓣塊;羊肋條肉洗淨切成2厘米見方的塊,入沸水鍋中略焯一下撈出控去水;花椒用水浸泡,揀出花椒,花椒水留用。 2.炒勺內放入油燒熱,下入蔥姜蒜末炒香,加入料酒、花椒水、白糖及鮮湯750克,下入肉塊燒開,改小火燉爛。 3.放入西紅柿塊及精鹽、味精,大火燒開,出勺裝碗即成。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:山東菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜   原燉   鹹鮮味  

羊肉燉柿子成分
  • 能量853.4千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質60.17克
  • 脂肪63.01克
  • 碳水化合物16.3克
  • 葉酸11.95微克
  • 膳食纖維4.97克
  • 膽固醇276毫克
  • 維生素A194.89微克
  • 胡蘿蔔素767.4微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸14.63毫克
  • 維生素C28.7毫克
  • 維生素E20.36毫克
  • 鈣57.88毫克
  • 磷498.3毫克
  • 鉀1096.82毫克
  • 鈉1608.32毫克
  • 碘5微克
  • 鎂92.33毫克
  • 鐵8.2毫克
  • 鋅10.27毫克
  • 硒96.9微克
  • 銅2.42毫克
  • 錳0.58毫克
  • 羊肉燉柿子的做法,羊肉燉柿子怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習